عنوان کتاب:
شادابی و نشاط در مدارس: چگونه می‌توان مدارس شاد داشته باشیم؟
موضوعات:
| مدرسه‌ها - برنامه‌های بهبود آموزش |
| شاگردان - بهداشت روانی |
| مدرسه‌ها - مدیریت و سازماندهی |
| شادی - جنبه‌های اجتماعی |
پدیدآوران:
| معصومه جعفری |
| زینب مهدوی‌کلیمی |
| مصطفی جعفری |
ناشر:
علیم نور
دیگر مشخصات:
۱۱۲ صفحه - وزیری (شومیز) - چاپ ۱ - ۵۰۰ نسخه ISBN: 978-622-6173-11-7
تاریخ نشر:۹۸/۰۶/۲۰
كد دیویی:۳۷۱.۲۰۷ زبان كتاب:فارسی محل نشر:مازندران - ساری
معرفی مختصر كتاب
ازآنجايي‌که مدرسه بهترين محيط براي پرورش انسان‌هاي بانشاط است بايد بيشتر موردتوجه و عنايت دست‌اندرکاران قرار گيرد و به به‌کارگيري راه‌هاي درست دراين‌ارتباط در مدرسه و کلاس اين مهم محقق گردد. مدير مدرسه با ايجاد روحيه مشارکت‌پذيري در دانش آموزان، معلمان و اولياي دانش آموزان در اداره مدرسه مي‌تواند جو عاطفي و شادي ايجاد کند و با ايجاد جو احترام متقابل ميان معلمان و دانش آموزان زمينه ارتقاي کيفيت آموزشي ثمربخش و احساس رضايتمندي را در مدرسه به وجود مي‌آورد. اين کتاب مي‌تواند براي تمامي مديران و مسئولان به‌ويژه مراکز آموزشي، خاصه آموزش‌وپرورش (معلمان، برنامه ريزان، کارکنان و دانشجويان رشته‌هاي علوم تربيتي، روانشناسي و جامعه‌شناسي در سطح کارشناسي، کارشناسي ارشد و دکتري و تمامي پژوهشگران و علاقه‌مندان به اين موضوع مورداستفاده قرار گيرد.
غم دنیا نخواهد یافت پایان
خوشا در بر رخ شادی‌گشایان
خوشا دل‌های خوش، جان‌های خرسند
خوشا نیروی هستی زای لبخند
خوشا لبخند شادی‌آفرینان
که شادی روید از لبخند اینان
نمی‌دانی- دریغا- چیست شادی
که می‌گویی: به گیتی نیست شادی
نه شادی از هوا بارد چو باران
که جامی پر کنی از جویباران
نه شادی را به دکان می‌ند
که سیل مشتری بر آن بجوشند
چه خوش فرمود آن پیر خردمند
وزین خوشتر نباشد در جهان پند
اگر خونین دلی از جور ایام
«لب خندان بیاور چون لب جام»
به پیش اهل دل گنجی‌ست شادی
که دستاورد بی رنجی ست شادی
به آن کس می‌دهد این گنج گوهر
که پیش آرد دلی لبخندپرور
به آن کس می‌رسد زین گنج بسیار
که باشد شادمانی را سزاوار
نه از این جفت و از آن طاق یابی
که شادی را به استحقاق یابی
جهان در بر رخ انسان نبندد
به روی هر که خندان است خندد
چو گل هرجا که لبخند آفرینی
به هر سو رو کنی لبخند بینی
چه اشکت همنفس باشد، چه لبخند
ز عمرت لحظه لحظه می ربایند
گذشت لحظه را آسان نگیری
چو پایان یافت پایان می پذیری
مشو در پیچ و تاب رنج و غم گم
به هر حالت تبسم کن، تبسم!
تبادل تجربیات موفق مدیران در رابطه با شادسازی مدارس
- تغییر در وضعیت فیزیکی مدارس و توجه به نیازهای دانش آموزان و تنوع برنامه ها
- توجه جدی به امور معیشتی و رفاهی معلمان به منظور حضور شاداب تر آن ها در مدارس
- بها دادن به دانش آموزان شاداب و پر تحرک و کنجکاو و پرسشگر
- ایجاد فضای سبز و استفاده از رنگ های شاد و جذاب در محیط مدرسه
- شناسایی افراد خلاق و تشویق آنان در زمینه تغییر و اصلاح مدارس
- ایجاد انگیزه و ترغیب مدیران جهت مطالعه در رابطه با شادی و جایگاه آن در تعلیم و تربیت
- توجه به زیبا سازی مدارس- توجه به وضعیت بهداشت محیط مدرسه
- ایجاد فضای مناسب برای تفریحات سالم دانش آموزان
- توجه به نیازهای عاطفی – روحی – روانی دانش آموزان
- مشارکت دانش آموزان در اداره مدرسه
- استفاده از تابلو ها و پیام های بهداشتی شاد و شعر های شادی آفرین
- تهیه امکانات و مکان هایی ورزشی در داخل مدرسه و خارج از مدرسه
- برگزاری جشن ها به مناسبت های مذهبی و اعیاد ملی با کمک دانش آموزان
- برگزاری مسابقات ورزشی – تفریحی – علمی در بین مدارس و بین دانش آموزان
- برگزاری نمایشگاه دست سازه ها – آثار – نقاشی – شعر – خط – مسابقه قرآن بصورت گروهی
- دعوت از افراد محبوب و موفق دانش آموزان برجسته مثل هنرمندان – اساتید – ورزشکاران
- اجرای برنامه های صبحگاهی با نشاط و پر بار – همراه با سرود دسته جمعی – تئاتر و نمایشنامه
- استفاده از مشاوران مجرب و دلسوز برای حل مشکلات تحصیلی و تربیتی دانش آموزان و برقراری ارتباط
- نمایش فیلم و تئاتر نمایش های عروسکی – موسیقی زنده مورد علاقه دانش آموزان
- بردن دانش آموزان به موزه – تئاتر – سینما - پارک – اردوگاه – با کمک اولیا مدرسه و خانه
- تشکیل نمایشگاه کتاب
- افزایش زنگ های تفریح ( برقراری مقررات انعطاف پذیر با ویژگی های سنی دانش آموزان)-
برگزاری مسافرت ها و اردو های تفریحی – سیاحتی با همکاری و نظارت اولیا
- تشکیل گروه های درسی با حضور فعال دانش آموزان
- کنترل عوامل بازدارنده نشاط و تقویت عوامل تسهیل دهنده
- جلوگیری از هر نوع برخورد لفظی و بی احترامی به دانش آموزان
- ممنوعیت جدی هر گونه تنبیه بدنی
- پر بار شدن ساعات ورزش
- پذیرایی در اعیاد و مناسبت های مذهبی و غیر مذهبی
- استفاده از کتابخانه مناسب – نمازخانه تمیز و جذاب – و تلاوت قرآن برای آرامش دانش آموزان
- توجه به وسایل صوتی و تصویری در مدارس مخصوصا کامپیوتر
1) شروع فعالیت کلاس با قرائت سوره ای از قرآن و حفظ آن از طرف دانش آموزان.
2) تدریس به روش های مختلف از جمله با شعر، نمایش- نقاشی و هر روش
دیگری که منجر به یادگیری بهتر دانش آموزان در سر کلاس درس می شود.
3) مسئولیت دادن به دانش آموزان به صورت نوبتی در کلاس.
4) یاد دادن و تشویق دانش آموزان برای درست کردن کاردستی بدون دخالت
والدین به منظور تقویت توانایی های فردی و اتکا به نفس.
5) وضعیت فیزیکی کلاس شامل رنگ، نور، چینش نیمکت ها، تهویه و تعداد دانش آموزان
6) اهمیت دادن به هدف در آموزش و تقویت انگیزه درونی
شادی سبب سلامت قلب میشود
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایرنا، مطالعات نشان می‌دهد افراد شاد ضربان قلب منظم‌تری دارند و نوسانات فشار خون در این افراد کمتر دیده میشود. مطالعات صورت گرفته در سال 2010 میلادی توسط محققان کانادایی نشان می‌دهد احساسات مثبتی مانند شادی، هیجان و شور و نشاط، احتمال ابتلا به بیماری‌های عروق کرونر قلب را تا 22 درصد کاهش می‌دهد.
گرچه شادی می تواند ریشه ژنتیکی داشته باشد؛ ولی احساس شادی و رضایت بیشتر یک مهارت است. احساس شادی و رضایت از زندگی بر عملکرد تمام ارگان‌های بدن تاثیر گذار است.
فلسفه عرفانی آریایی (ایرانی )، برپایه شادی ونشاط بنیان نهاده شده است. با نگاهی به تاریخ راستین وپربارایرانی،درمی یابیم که ایرانیان درسایه فلسفه شادی ونشاط، توانسته اند قرن ها برهمه جهان فرمان روایی کنند و صلح وآشتی و انسانیت و مهر را ارمغان جهانیان سازند.
«زردشت »، پیغمبر یکتاپرست ایرانی، نخستین پیغمبرجهانی، چهارده هزارسال پیش، هنگامی که به دنیا آمد، خندید. تولد زردشت، همراه باخنده وشادی بودکه می توان این را نخستین معجزه این پیغمبردانست.
«بودا»، دیگر پیغمبرآریایی، پیامی دارد بسیار مهم، او می فرماید: اشکهای دیگران رابه نگاه های پر از شادی بدل کردن، بهترین خوشبختی هاست.
کوروش هخامنشی، پادشاه مقتدروبزرگ جهانی می گوید: هدف نخستین من، دادن شادی ونشاط به جهانیان است.
«زردشت، خواستارخرسندی وشادی، باعمری درازاست.»
«پاداش راستکاران، خوشی است.»«ماخواستارشادی مزداهستیم.»
«خواستارآن شادی وخوشی هستیم که معشوق به عاشق می دهد.»«شادی ازآن کسی وکسانی است که ازآیین راستی پیروی می کنند.
مدرسه شاد می تواند شوق زندگی را به دانش آموزان هدیه کند.
"مارتین سلیگمن"
پایین ترین سطح شادی، لذت است.
"ارسطو"
باید بدانید که با افزایش توقعات به شادی دست نخواهید یافت بلکه شادی را بایداز طریق رضایت به لذت بردن محدود به دست آورد.
"سقراط"
ایجاد نشاط و شادابی یکی از موثرترین راه ها برای افزایش بهداشت روانی در جامعه است .
مدرسه به عنوان یک نهاد می تواند با به وجود آوردن زمینه ها و برنامه هایی باعث شاداب کردن
جامعه شود . اگردر مدرسه شوق زندگی کردن به وجود آید خود به خود اثر گذار بر جامعه خواهد بود.
انسان های شاد زندگی خودرا تحت کنترل دارند ، مسئولیت پذیرند ، هدفمند هستند ، دید مثبت
به زندگی دارند . آینده نگر و امیدوارند و در مقابل مشکلات و سختی ها از پای نمی نشینند .
قرآن دین اسلام را دین شادی معرفی نموده و مهم ترین عوامل شادی را محبوبیت ، مقبولیت و
موفقیت ، ایمان ،هویت ملی و فرهنگی ، خلاقیت عارفانه و حل مسئله ذکر کرده است ، روانشناسان
شادی و شور و نشاط را محرک انسان ها برای عمل می دانند و جامعه شناسان جامعه ی شاد را
موفق می دانند .عواملی که می تواند باعث گسترش شادی شود در ابتدا خانواده است و سپس
دیگر نهاد ها همچون مدرسه و نهادهای فرهنگی و مذهبی می باشند که هر کدام به نوبه ی خود
وظایفی دارند که در این مقاله سعی شده پیشنهادات کاربردی جهت ایجاد شور و نشاط در مدرسه
ارائه دهد .
انسان قدرت و توانایی آن را دارد كه نومیدی را به امید، و شكست را به پیروزی و اشك را به خنده تبدیل سازد مشروط به آن كه به زندگی و شگفتی های آن، به لذت ها، ناامیدی ها، تلاش ها، رنج ها، و دردها جواب مثبت دهیم.اگر بكوشیم واژه هایی از قبیل: بله، امكان دارد، همیشه، امیدوارم، می توانم، را در فرهنگ لغات خود و اعضای خانواده وارد كنیم آن گاه شاهد تجلی شادی ها خواهیم بود. ما قدرت آن را داریم كه همه پدیده های شادی بخش زندگی را در اختیار داشته باشیم و آن ها را برای خود خلق كنیم. فقط كافی است تصمیم به تغییر بگیریم. اگر تصمیم بگیریم از امروز هر لحظه با عشق و غوطه ور در عشق زندگی كنیم معنی و مفهوم حیات و شاد زیستن را بهتر درك خواهیم كرد و از آن لذت خواهیم برد
عنوان کتاب:
شادابی و نشاط در مدارس: چگونه می‌توان مدارس شاد داشته باشیم؟
موضوعات:
| مدرسه‌ها - برنامه‌های بهبود آموزش |
| شاگردان - بهداشت روانی |
| مدرسه‌ها - مدیریت و سازماندهی |
| شادی - جنبه‌های اجتماعی |
پدیدآوران:
| معصومه جعفری |
| زینب مهدوی‌کلیمی |
| مصطفی جعفری |
ناشر:
علیم نور
دیگر مشخصات:
۱۱۲ صفحه - وزیری (شومیز) - چاپ ۱ - ۵۰۰ نسخه ISBN: 978-622-6173-11-7
تاریخ نشر:۹۸/۰۶/۲۰
كد دیویی:۳۷۱.۲۰۷ زبان كتاب:فارسی محل نشر:مازندران - ساری
معرفی مختصر كتاب
ازآنجايي‌که مدرسه بهترين محيط براي پرورش انسان‌هاي بانشاط است بايد بيشتر موردتوجه و عنايت دست‌اندرکاران قرار گيرد و به به‌کارگيري راه‌هاي درست دراين‌ارتباط در مدرسه و کلاس اين مهم محقق گردد. مدير مدرسه با ايجاد روحيه مشارکت‌پذيري در دانش آموزان، معلمان و اولياي دانش آموزان در اداره مدرسه مي‌تواند جو عاطفي و شادي ايجاد کند و با ايجاد جو احترام متقابل ميان معلمان و دانش آموزان زمينه ارتقاي کيفيت آموزشي ثمربخش و احساس رضايتمندي را در مدرسه به وجود مي‌آورد. اين کتاب مي‌تواند براي تمامي مديران و مسئولان به‌ويژه مراکز آموزشي، خاصه آموزش‌وپرورش (معلمان، برنامه ريزان، کارکنان و دانشجويان رشته‌هاي علوم تربيتي، روانشناسي و جامعه‌شناسي در سطح کارشناسي، کارشناسي ارشد و دکتري و تمامي پژوهشگران و علاقه‌مندان به اين موضوع مورداستفاده قرار گيرد.
غم دنیا نخواهد یافت پایان
خوشا در بر رخ شادی‌گشایان
خوشا دل‌های خوش، جان‌های خرسند
خوشا نیروی هستی زای لبخند
خوشا لبخند شادی‌آفرینان
که شادی روید از لبخند اینان
نمی‌دانی- دریغا- چیست شادی
که می‌گویی: به گیتی نیست شادی
نه شادی از هوا بارد چو باران
که جامی پر کنی از جویباران
نه شادی را به دکان می‌ند
که سیل مشتری بر آن بجوشند
چه خوش فرمود آن پیر خردمند
وزین خوشتر نباشد در جهان پند
اگر خونین دلی از جور ایام
«لب خندان بیاور چون لب جام»
به پیش اهل دل گنجی‌ست شادی
که دستاورد بی رنجی ست شادی
به آن کس می‌دهد این گنج گوهر
که پیش آرد دلی لبخندپرور
به آن کس می‌رسد زین گنج بسیار
که باشد شادمانی را سزاوار
نه از این جفت و از آن طاق یابی
که شادی را به استحقاق یابی
جهان در بر رخ انسان نبندد
به روی هر که خندان است خندد
چو گل هرجا که لبخند آفرینی
به هر سو رو کنی لبخند بینی
چه اشکت همنفس باشد، چه لبخند
ز عمرت لحظه لحظه می ربایند
گذشت لحظه را آسان نگیری
چو پایان یافت پایان می پذیری
مشو در پیچ و تاب رنج و غم گم
به هر حالت تبسم کن، تبسم!
تبادل تجربیات موفق مدیران در رابطه با شادسازی مدارس
- تغییر در وضعیت فیزیکی مدارس و توجه به نیازهای دانش آموزان و تنوع برنامه ها
- توجه جدی به امور معیشتی و رفاهی معلمان به منظور حضور شاداب تر آن ها در مدارس
- بها دادن به دانش آموزان شاداب و پر تحرک و کنجکاو و پرسشگر
- ایجاد فضای سبز و استفاده از رنگ های شاد و جذاب در محیط مدرسه
- شناسایی افراد خلاق و تشویق آنان در زمینه تغییر و اصلاح مدارس
- ایجاد انگیزه و ترغیب مدیران جهت مطالعه در رابطه با شادی و جایگاه آن در تعلیم و تربیت
- توجه به زیبا سازی مدارس- توجه به وضعیت بهداشت محیط مدرسه
- ایجاد فضای مناسب برای تفریحات سالم دانش آموزان
- توجه به نیازهای عاطفی – روحی – روانی دانش آموزان
- مشارکت دانش آموزان در اداره مدرسه
- استفاده از تابلو ها و پیام های بهداشتی شاد و شعر های شادی آفرین
- تهیه امکانات و مکان هایی ورزشی در داخل مدرسه و خارج از مدرسه
- برگزاری جشن ها به مناسبت های مذهبی و اعیاد ملی با کمک دانش آموزان
- برگزاری مسابقات ورزشی – تفریحی – علمی در بین مدارس و بین دانش آموزان
- برگزاری نمایشگاه دست سازه ها – آثار – نقاشی – شعر – خط – مسابقه قرآن بصورت گروهی
- دعوت از افراد محبوب و موفق دانش آموزان برجسته مثل هنرمندان – اساتید – ورزشکاران
- اجرای برنامه های صبحگاهی با نشاط و پر بار – همراه با سرود دسته جمعی – تئاتر و نمایشنامه
- استفاده از مشاوران مجرب و دلسوز برای حل مشکلات تحصیلی و تربیتی دانش آموزان و برقراری ارتباط
- نمایش فیلم و تئاتر نمایش های عروسکی – موسیقی زنده مورد علاقه دانش آموزان
- بردن دانش آموزان به موزه – تئاتر – سینما - پارک – اردوگاه – با کمک اولیا مدرسه و خانه
- تشکیل نمایشگاه کتاب
- افزایش زنگ های تفریح ( برقراری مقررات انعطاف پذیر با ویژگی های سنی دانش آموزان)-
برگزاری مسافرت ها و اردو های تفریحی – سیاحتی با همکاری و نظارت اولیا
- تشکیل گروه های درسی با حضور فعال دانش آموزان
- کنترل عوامل بازدارنده نشاط و تقویت عوامل تسهیل دهنده
- جلوگیری از هر نوع برخورد لفظی و بی احترامی به دانش آموزان
- ممنوعیت جدی هر گونه تنبیه بدنی
- پر بار شدن ساعات ورزش
- پذیرایی در اعیاد و مناسبت های مذهبی و غیر مذهبی
- استفاده از کتابخانه مناسب – نمازخانه تمیز و جذاب – و تلاوت قرآن برای آرامش دانش آموزان
- توجه به وسایل صوتی و تصویری در مدارس مخصوصا کامپیوتر
1) شروع فعالیت کلاس با قرائت سوره ای از قرآن و حفظ آن از طرف دانش آموزان.
2) تدریس به روش های مختلف از جمله با شعر، نمایش- نقاشی و هر روش
دیگری که منجر به یادگیری بهتر دانش آموزان در سر کلاس درس می شود.
3) مسئولیت دادن به دانش آموزان به صورت نوبتی در کلاس.
4) یاد دادن و تشویق دانش آموزان برای درست کردن کاردستی بدون دخالت
والدین به منظور تقویت توانایی های فردی و اتکا به نفس.
5) وضعیت فیزیکی کلاس شامل رنگ، نور، چینش نیمکت ها، تهویه و تعداد دانش آموزان
6) اهمیت دادن به هدف در آموزش و تقویت انگیزه درونی
شادی سبب سلامت قلب میشود
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایرنا، مطالعات نشان می‌دهد افراد شاد ضربان قلب منظم‌تری دارند و نوسانات فشار خون در این افراد کمتر دیده میشود. مطالعات صورت گرفته در سال 2010 میلادی توسط محققان کانادایی نشان می‌دهد احساسات مثبتی مانند شادی، هیجان و شور و نشاط، احتمال ابتلا به بیماری‌های عروق کرونر قلب را تا 22 درصد کاهش می‌دهد.
گرچه شادی می تواند ریشه ژنتیکی داشته باشد؛ ولی احساس شادی و رضایت بیشتر یک مهارت است. احساس شادی و رضایت از زندگی بر عملکرد تمام ارگان‌های بدن تاثیر گذار است.
فلسفه عرفانی آریایی (ایرانی )، برپایه شادی ونشاط بنیان نهاده شده است. با نگاهی به تاریخ راستین وپربارایرانی،درمی یابیم که ایرانیان درسایه فلسفه شادی ونشاط، توانسته اند قرن ها برهمه جهان فرمان روایی کنند و صلح وآشتی و انسانیت و مهر را ارمغان جهانیان سازند.
«زردشت »، پیغمبر یکتاپرست ایرانی، نخستین پیغمبرجهانی، چهارده هزارسال پیش، هنگامی که به دنیا آمد، خندید. تولد زردشت، همراه باخنده وشادی بودکه می توان این را نخستین معجزه این پیغمبردانست.
«بودا»، دیگر پیغمبرآریایی، پیامی دارد بسیار مهم، او می فرماید: اشکهای دیگران رابه نگاه های پر از شادی بدل کردن، بهترین خوشبختی هاست.
کوروش هخامنشی، پادشاه مقتدروبزرگ جهانی می گوید: هدف نخستین من، دادن شادی ونشاط به جهانیان است.
«زردشت، خواستارخرسندی وشادی، باعمری درازاست.»
«پاداش راستکاران، خوشی است.»«ماخواستارشادی مزداهستیم.»
«خواستارآن شادی وخوشی هستیم که معشوق به عاشق می دهد.»«شادی ازآن کسی وکسانی است که ازآیین راستی پیروی می کنند.
مدرسه شاد می تواند شوق زندگی را به دانش آموزان هدیه کند.
"مارتین سلیگمن"
پایین ترین سطح شادی، لذت است.
"ارسطو"
باید بدانید که با افزایش توقعات به شادی دست نخواهید یافت بلکه شادی را بایداز طریق رضایت به لذت بردن محدود به دست آورد.
"سقراط"
ایجاد نشاط و شادابی یکی از موثرترین راه ها برای افزایش بهداشت روانی در جامعه است .
مدرسه به عنوان یک نهاد می تواند با به وجود آوردن زمینه ها و برنامه هایی باعث شاداب کردن
جامعه شود . اگردر مدرسه شوق زندگی کردن به وجود آید خود به خود اثر گذار بر جامعه خواهد بود.
انسان های شاد زندگی خودرا تحت کنترل دارند ، مسئولیت پذیرند ، هدفمند هستند ، دید مثبت
به زندگی دارند . آینده نگر و امیدوارند و در مقابل مشکلات و سختی ها از پای نمی نشینند .
قرآن دین اسلام را دین شادی معرفی نموده و مهم ترین عوامل شادی را محبوبیت ، مقبولیت و
موفقیت ، ایمان ،هویت ملی و فرهنگی ، خلاقیت عارفانه و حل مسئله ذکر کرده است ، روانشناسان
شادی و شور و نشاط را محرک انسان ها برای عمل می دانند و جامعه شناسان جامعه ی شاد را
موفق می دانند .عواملی که می تواند باعث گسترش شادی شود در ابتدا خانواده است و سپس
دیگر نهاد ها همچون مدرسه و نهادهای فرهنگی و مذهبی می باشند که هر کدام به نوبه ی خود
وظایفی دارند که در این مقاله سعی شده پیشنهادات کاربردی جهت ایجاد شور و نشاط در مدرسه
ارائه دهد .
انسان قدرت و توانایی آن را دارد كه نومیدی را به امید، و شكست را به پیروزی و اشك را به خنده تبدیل سازد مشروط به آن كه به زندگی و شگفتی های آن، به لذت ها، ناامیدی ها، تلاش ها، رنج ها، و دردها جواب مثبت دهیم.اگر بكوشیم واژه هایی از قبیل: بله، امكان دارد، همیشه، امیدوارم، می توانم، را در فرهنگ لغات خود و اعضای خانواده وارد كنیم آن گاه شاهد تجلی شادی ها خواهیم بود. ما قدرت آن را داریم كه همه پدیده های شادی بخش زندگی را در اختیار داشته باشیم و آن ها را برای خود خلق كنیم. فقط كافی است تصمیم به تغییر بگیریم. اگر تصمیم بگیریم از امروز هر لحظه با عشق و غوطه ور در عشق زندگی كنیم معنی و مفهوم حیات و شاد زیستن را بهتر درك خواهیم كرد و از آن لذت خواهیم برد
درباره این سایت